新加坡生活｜隱形牙套 – 7 個月的 Zenyum 心得評價

更新時間 8 12 月, 2024

Hiya 大家 ~
今天這篇要來分享我的牙齒矯正之旅，
如果你剛好也想做 Zenyum 矯正，
希望這篇對你有幫助唷 !

1. 為什麼想做矯正

很多人說我的牙齒不亂，幹嘛要做矯正。
整體來說，真的沒有很亂，
但總覺得自己上排突出，下排交錯在一起，
所以笑的時候很彆扭，一直想解決這個問題。

2. 一直無法實現的夢想

(故事有點長，想直接看 Zenyum 介紹，可以跳過唷）

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4 年前，本想在台灣做矯正，當時諮詢過傳統牙套和隱適美，
但後來因為要去英國留學，沒辦法一直回診，
就暫時打消這個念頭。

到英國後，看 YouTube 分享英國做隱適美便宜很多，
於是我就約了英國的診所諮詢。
初診拍了 X 光片、做口腔檢查，還有了解治療評估計畫，
最後確定治療期間為 8 個月，
費用是 2500 英鎊 (=台幣約 10 萬）

留學一年順便矯正完牙齒，一舉兩得太棒了，
於是我決定在英國矯正，開始進行矯正前治療，
包含把之前補牙的部分都替換掉。
(矯正前的治療費用是另外收費的)

當我以為要順利踏上矯正之路時，
居然 … 經歷了人生第一次的牙痛，
而且是吃了止痛藥也壓不下來，
痛到連續兩個晚上都睡不著。

第三天，我打給 NHS (英國健保署) ，
本來他們說牙醫要排到一個月後，
後來我說，我真的痛到快死了，
止痛藥吃了一整盒都沒效果，
他們才願意幫我安排急診牙醫
(難怪很多人常說，在英國是救死不救活 😂）

隔天去急診醫生，他說牙齒被感染，
只能暫時治療 + 開抗生素的藥給我吃，
並且建議 2 個月內必須做根管治療 😭
(但治療後就不痛了，所以我等回台灣才治療）

總之，因為擔心矯正過程會再痛，所以就暫時放棄做隱適美了。
好在還沒正式進入矯正，沒有付到矯正費用，
但前面的治療費已經付了 (865 英鎊) ，
就 … 給它去吧 🥹

3. 進入 Zenyum 之旅

直到去年，來到新加坡工作，
常在路上看到 Zenyum 廣告 (可能因為是新加坡牌)，
於是上網查評論，好像蠻多人體驗過，
而且價格也比較便宜，不然就來試試好了 !

4. 矯正流程

以下是我的矯正計畫和費用：
配戴時間：7 個月
牙套組數：20 組
矯正時間：2023/10 -2024/6
總共費用：S$3,550 (約台幣 87,000)

⬇️ 總費用 breakdown ⬇️
S$ 2550 / 牙套費用
S$ 150 / 初診掃描費
S$ 600 / 維持器 (三副)
S$ 100 / 維持器掃描費
S$150 / 固定線
⭐️ 官網上的價格只有牙套而已，其他是另外收費

｜第一步 – 線上評估｜

首先，在線上填基本資料、矯正問卷、
拍牙齒照片 (上面會說明拍照的角度)
上傳後，Zenyum 會評估是否適合進行治療。

2 天後，WhatAapp 收到官方訊息說評估通過，
同時會安排時間，讓 Zenyum 專員打給我，
介紹矯正流程、費用等等。
在通話過程，有任何問題，都可以詢問喔!

評估連結：https://znym.co/wua-hjk19

｜第一次去診所 – 諮詢檢查｜

確定要進一步做深入諮詢後，專員幫我預約住家附近的合作診所，做詳細的檢查。
檢查內容包含看牙齒的狀況、拍攝 X 光片、做 3D 口腔掃描，
時間約 30-45 分鐘，掃描費用為 S$150，看完診後付給牙醫診所。

｜收到治療計畫｜

3 週後，我收到牙齒治療計畫的 Email，
有矯正開始到結束的動畫、配戴時間、費用。

顧問也會傳 WhatApp ，確認我收到 Email，
關於治療或收費部分，有任何不清楚都可以問，
如果確認沒問題，決定接受治療才會收費。

｜確認付款｜

我的費用是 S$2,650 (約台幣 65, 242)
如果在三天內付款，可以再折 S$100，
也就是 S$2,550 (約台幣 62,780)

這筆費用包含 Zenyum 的牙套，矯正期間的看診費以及治療費用，
像是 IPR (磨牙) 和黏 Attachments (小豆豆)。

可以一次付清或用 Atome 分三/六期 (0 利息)
線上付款完後，Zenyum 會開始製作牙套。

｜第二次去診所 – 拿牙套｜

約 6 週後，就可以到診所拿牙套囉!
醫師會教如何配戴牙套、清潔牙套，
若忘記，可以用 Zenyum APP 詢問或上網查詢。

由於我的治療包含黏豆豆和磨牙，所以當天也順便完成。
對了，拿到牙套後，要確認內容物是否正確，
若檢查沒問題，會簽一張確認表，
大家要算好自己的牙套數量有沒有漏掉喔。

牙套裡面有什麼：
– 20 副牙套 (每個人數量不同，每副會有獨立的包裝，上面有註明號碼)
– 2 個 QQ 咬膠棒 (戴上牙套後，記得要咬，才可以讓牙套密合)
– 1 個牙套盒
– 1 個拆牙套的工具
– 治療計畫表

｜戴牙套的過程｜

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以下是我矯正過程的照片
(如果看不下去，可以自己往下滑 😂 )

第一個月 / Set 1 – 3：牙齒沒有很明顯的差異

第二個月 / Set 4 – 6：上排牙齒感覺往內縮了
(小插曲：戴第五套時，其中一顆豆豆掉了，我用 APP 和客服約回診黏回去）

第三個月 / Set 7 – 9：下排慢慢的分開了

第四個月 / Set 10 – 12：磨完下排牙齒後，移動的幅度比較明顯了
(在進入第 11 副前，我需要先磨牙，讓牙齒中間有縫隙繼續移動)

第五個月 / Set 13 – 15：除了變整齊外，牙齒好像也變白了 😂
(或許是因為很勤勞刷牙 ?)

第六個月 / Set 16 – 18：下排彎曲的牙齒幾乎變直了!

第七個月 / Set 19 – 20：最後兩副！

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｜Before & After 照片｜

｜訂購維持器｜

戴到第 19 副時，客服會傳訊息預約回診，
同時詢問是否要訂購維持器 (Retainer)。
醫生建議矯正期比較短，一定要帶維持器，
不然牙齒可能很快就回去了。

維持器其實跟牙套很像，
材質厚一點，但戴上去不會有痠痛感，
因為它是用來固定牙齒位子，
不像矯正牙套要移動牙齒。

官方回覆，一副維持器可以戴 6 個月，
但依個人配戴和清潔習慣不同，壽命也不同，
所以大家就自行斟酌需要的數量囉。

維持器價格如下：
1 副 – S$300
2 副 – S$600 (多送 1 副，總共 3 副)
3 副 – S$900 (多送 2 副，總共 5 副)
(只有最後一個選項可以分期)

｜第三次去診所 – 療程結束｜

這次是倒數二次回診，主要做：
– 看牙齒移動狀況 (判斷是否要延長治療)
– 進行口腔掃描，製作 「Zenyum 維持器」

除了戴維持器外，診所牙醫建議我在下排綁一條固定線 (Fixed Retainer) ，
因為下排矯正的幅度較多，綁固定線 + 戴維持器，可以加強避免復位，
這條固定線可以綁很多年，掉了再回診黏就好。

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補充說明固定線和維持器的收費

➡️ 固定線是「診所」製作的，跟 Zenyum 沒關係，
費用 S$150，當天看診，直接付給診所喔。

➡️ 另外，診所有提供「自己」的維持器，
每間診所的價格可能不同，像我這間，
費用是 S$200 (不是整套，只有下排），
一樣也是當天看診完，直接付給診所。

➡️ 最後是 Zenyum 的維持器 (上面提過了)
費用是每副 S$300，買越多組越便宜，
確認數量後，Zenyum 會傳線上付款的連結。

線上付完維持器的費用後，在當天看診結束，
要再給診所口腔掃描費 S$100 (製作維持器用)

我一開始沒有問清楚，以為「診所的維持器 = Zenyum 的維持器」，
所以就多訂了一個診所的 (多花一筆錢 …)

看診完後，Zenyum 客服才告訴我，
有些診所會有自己的維持器，
我們可以自行選擇要不要加購 … 🥹

沒關係囉，反正都加購了診所維持器，剛好可以做個比較。
診所維持器價格比較貴，材質也偏厚，
帶著的異物感很重，容易刮到牙齒後面的肉。

Zenyum 的材質比較薄，大概比矯正牙套厚一點點，
戴起來沒什麼感覺，算是相對舒服，
所以會建議訂 Zenyum 維持器就好唷。

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｜第四次去診所 – 綁固定線 & 拿診所維持器｜

過了一個禮拜後，去最後一次回診，
以下是我當天做的事

• 移除全部的豆豆
• 黏固定線
• 再做一次口腔掃描
  ( 因為黏了固定線，矯正器也要做調整 )
• 拿診所的下排維持器
  ( Zenyum 維持器要等 1 個月後，好了會直接送到家裡 )

｜再見牙套，Hello 維持器｜

一個月後，終於收到維持器了！
接下來乖乖戴著維持器和定期洗牙就好囉 ~

5. 常被問的問題

Q1: 怎麽滿足配戴時數 ?

靠自律囉 😂
沒戴牙套前，想吃就吃，戴了後就要學著控制 !
但我那段時間剛好在 168 斷食，只有吃兩餐，
一天平均戴到 21-22 小時，
牙套拿下的 2-3 小時分給 2 餐算蠻足夠的。
(大家不用跟我一樣斷食喔!)

Q2: 在外如何清潔牙齒 ?

每次吃完飯，都需要去廁所清潔牙齒，
但有時剛好沒廁所或廁所太髒， 真的沒辦法馬上刷牙，
那就至少先剔牙 + 用漱口水清潔，
暫時戴上牙套，等找到廁所就趕快去刷牙。
(聽起來好像很累，習慣就好 😄)

分享一下我平常帶的工具

可以到這裡買 ⬇️
折疊漱口杯： https://s.shopee.tw/1qJ5DzESgA
雙線牙線棒：https://s.shopee.tw/9zemxFU6p5
旅行小牙膏：https://s.shopee.tw/8zmFlVryM6
隨身包漱口水：https://s.shopee.tw/6KlUauKlnT

⭐️ 我個人滿推薦買折疊漱口杯 ~
有時廁所太髒，我不太敢用水龍頭的水漱口，
但我平常都會帶水壺，這樣就可以用折疊杯裝自己的水刷牙囉!

Q3: 剛換新牙套很痠痛怎麼辦 ?

建議晚上更換新一副牙套，
因為剛戴時會很緊、很痠痛，
晚上戴完直接去睡覺，就不會有感覺了 ~

Q4: 平常怎麼清潔牙套 ?

每次拆下牙套，我都會用「清水沖洗」過，再收入牙套盒。
到了晚上，我會用「清潔錠」浸泡 + 清洗。
我買的是「保麗淨 – 牙套與維持器清潔錠」
➡️ 蝦皮買的到唷：https://s.shopee.tw/1VgEqeADVS

6. 心得總結

｜戴 Zenyum 的優點｜

1. 價格比較便宜，適合有預算考量但又想做微矯正的人
   我算是輕微矯正而已，治療範圍小，
   只有矯正前面八顆牙齒，所以價格也較低。
   但實際價格依個人的牙齒而不同，
   大家可以直接和 Zenyum 諮詢唷 !
   
   
2. 時間方便好安排，不用一直回診
   通常只要去診所 4 次，分別是
   做口腔掃描、領牙套、療程到一半回診追蹤、最後療程結束。
   
   接近要回診時，Zenyum 客服會透過 APP 提醒，
   我們只要回覆適合的時段，客服就會幫忙約診所囉。
   預約成功後會收到確認訊息，在看診的前幾天也會有提醒。
   
   如果你平常很忙碌、不方便一直回診或怕忘記回診時間，
   Zenyum 算是蠻方便喔!
   
   
3. 隱形牙套較美觀，有戴沒戴看不出
   以前看朋友戴傳統牙套，都會戴口罩遮，
   特別是用餐後，沒有清潔容易卡菜渣，
   就更不敢露出來。
   
   而隱形牙套的好處就是，幾乎看不出 😁
   像我本來以為黏豆豆在門牙會很明顯，結果同事們都看不出，
   他們說很近距離看，才看到牙套。

｜戴 Zenyum 要注意｜

1. 不想浪費錢，就要自律
   雖然隱形牙套方便拆卸，吃東西上沒什麼限制，
   但也因為太方便，容易讓人有惰性，造成最後效果不佳。
   
   覺得既然下定決心、錢也花了，就要勤勞一點，
   平常該配戴至少 20 小時就要做到，
   吃完飯也要乖乖清潔牙齒，才不會蛀牙。
   
   偷偷說：我曾經嘗試戴著牙套吃喝 (建議最好不要 😂)
   記得在戴某一副的最後一天，
   想說反正當天就要丟了，就試試吧。
   
   結果發現戴牙套超級難咀嚼，很難好好的吃飯，
   而且食物卡在牙套裡，感覺不太舒服 🤮
   另外，吃/喝顏色比較重的，像是咖啡、紅茶、咖喱等，
   若沒有馬上清洗牙套，色素留在上面越久，就越難清潔。
   (還好當天就丟掉那副了，不然超怕長細菌的 🦠)
   
   總之，真心建議不要戴牙套吃喝，如果顏色卡在上面洗不掉，
   就要戴著變色牙套度過好幾天 😅
   
   
2. 出門要記得帶牙套盒和清潔工具
   每次吃完就要清潔牙齒，所以我需要隨身帶清潔用品。
   其實牙刷牙膏不大，大的是 Zenyum 的牙套盒。
   
   老實說，他們的牙套盒還有進步空間，
   除了大之外又是矽膠材質，
   如果沒擦乾就蓋起來，很容易發霉。
   
   若你不需要看鏡子拔牙套，建議可以另外買小的牙套盒。
   像是下面這種，蝦皮都買的到 ➡️ https://s.shopee.tw/9zelmTV6Dg
   
   _{圖片取自蝦皮賣家}
   
   ⭐️ 強烈建議牙套拔下來，一定要放到牙套盒裡
   以前看別人分享，牙套拿下來後包在衛生紙裡，就被丟掉了。
   我一直覺得不會做這種蠢事 … 結果還是發生了 😵
   
   有一次去餐廳用餐，
   牙套拿下後，就放在衛生紙 (但沒有包住)
   結果過了一個小時才發現我的牙套不在牙齒上 !!!!!
   後來趕快回餐廳找，真的幸好員工有幫我保留 … 太感謝了 🥹
   
   
3. 除了用 APP 紀錄外，建議自己要另外設提醒
   Zenyum APP 裡可以設定更換牙套的提醒，但有時 APP 會秀逗，
   建議也把換牙套時間加入自己常用的電子日曆。
   例如，我每次換新的牙套的同時，就會數十天後的日期，
   在 Google 日曆上設定提醒 ⏰

7. 矯正後，改變了什麼 ?

會讀這篇的人，應該在猶豫要不要做矯正吧 ~
想到要花很多錢，生活習慣上要改變，
不能隨時想吃就吃，出去玩要一直清潔很麻煩等等，各種猶豫不決，
我懂 🥺 這確實是不容易的決定。

但現在的我，很高興自己做了這個決定，
不僅在外表上變得更好，
生活的部分也有很多正面的改變。

第一個最大的改變是清潔習慣。
以前頂多起床和睡前刷牙，
但現在三餐都會清潔，牙齒也變得乾淨健康，
牙醫幫我洗牙時，有稱讚我的清潔做很好 😆

第二個改變是，飲食上比較控制，不會亂吃。
之前看到什麼就吃什麼，克制不住自己的嘴，
戴了牙套後，因為懶得拔下來和刷牙，就會忍住不吃了。

另外，牙套也間接地讓我在拒絕時減少尷尬。
像是同事會常常來餵食，我有時會不好意思拒絕而收下。
但戴了牙套後，同事們知道我不能吃，就會比較少來餵我了 😂

最後就是自信的改變囉 !
因為一直以來都覺得下排牙齒很亂，儘管周圍的人並不認為，
但自己心裡還是會很在意，
久而久之，會刻意地遮牙齒，變得沒自信。

現在矯正完了，好像把心裡的刺拔了起來，
處理掉在意已久的問題，整個人通體舒暢，
現在要我露全齒笑，完全不覺得彆扭了 😁

8. 不要猶豫，前進夢想吧!

謝謝大家讀到這，希望這篇文章有幫助到你 ~
如果矯正牙齒是你的夢想，那就勇敢去做吧 !
相信這個決定不會讓你後悔的 ~
(至少我沒後悔!）

🎁 為了幫大家減少夢想的負擔，這邊有優惠要給你們唷 !
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就有 S$ 200 (或台幣 5, 000) 的折扣唷 💰
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快去實現你的夢想吧 !

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All right ! 以上是我親自花錢矯正的經驗，給大家做參考囉 ~
不管你想選傳統或其他品牌的隱形牙套，
都可以多諮詢多比較，找到適合自己的矯正方式最重要 😉

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⭐️ Disclaimer :
文章的資訊都是我們用心搜集 (仍僅供參考)
我們會盡可能確保資訊正確，
若有錯誤，希望大家糾正或補充，
這樣我們也可以即時更新資訊！
謝謝你們 ~ Have a lovely day